私は長い間胸の小ささで悩んでいた20代のOLです。

中学生のころは、周りの友達もそれほど胸の大きな子はいなかったのですが、高校生になると周りの子は、胸で制服が強調されているのに、自分だけすかすかっとしていることに気付きました。

それからは服の話題や水着の話題になると参加するのがとても苦痛になっていきました。


そんな私がバストアップした理由を紹介したいと思います。

まず、下着屋さんに行って、店員さんに自分のバストサイズよりもワンサイズ大きなものを選んでもらい、背中のぜい肉を胸に集めて、シルエットを良くすることで、胸が大きく見えるようになりました。

すぐに効果は現れませんが、少しずつ確実に胸になってきます。


バストアップストレッチをするのも効果的です。

筋力をほぐし、血行を良くすることで、女性ホルモンの分泌が促進され、バストにいい影響を与えてくれます。

私は日頃ストレッチをしていなかったので痛みが有りましたが、慣れてくる頃には胸のあたりのシルエットがくっきりとしてきます。


大切なことは、自分の理想とするバストサイズを夢見てあきらめないことです。行動していればバストアップは夢じゃありません。